我个人推荐你用铁元 我现在喝着呢 效果很好 德国进口的 纯有机的 可以缓解你的症状  女人体内缺铁的话就会手脚冰凉 睡眠不好  这是由于女性的生理决定的 女人定期补铁是长期的艰巨的任务 可以延缓衰老  我老公说要给我喝一辈子呢 呵呵 你可以了解一下