锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病。必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，例海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；

平时喝水建议多喝弱碱水，如 美 盛 净 臣 的采用碧玺过滤后的水就是小分子弱碱水，碧玺有很多种微量元素及矿物质，更有利于人体细胞吸收。我家用下来，感觉效果不错，孩子体质很好，很少生病。这位妈妈不妨也试试。