饮食要有规律少吃甜食经常多做运动 茶叶是可以降血脂降糖的，茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。 但是也只是起个预防或是辅助治疗的作用，但不能代替yao物，可以试试塔luo藏降茶，塔luo藏降茶除了茶的疗效外，而且还有改善心脑血管、解毒、抗肿瘤、保肝护肝、提高免疫力、补肾、强筋骨的效果。 高血糖饮食注意事项 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。大家可以到 广州碧桂园凤凰城论坛http://www.020fhc.com一起交流。 广州碧桂园凤凰城论坛http://www.020fhc.com。