1、创造不热的环境
随着科技的发展，想找个不热的环境已不再是很困难的事，难的是理念上传统的“坐月子”“带孩子”的观念让我们不敢用电风扇，不敢开空调，而使孩子不能享受到清凉。其实，电风扇可以对着墙吹，空调可以调温在25～28℃(与外界温差在5～10℃之内)，只要风不直吹孩子身体就完全可以应用。如果家里没有电风扇和空调，那么，起码你可以做到房间通风或把孩子抱到室外阴凉、通风处，让孩子享受到一丝清凉。
2、保持宝宝皮肤表面的清洁
保持皮肤清洁的措施无外乎一天给孩子洗洗澡，其他时间看到孩子出汗要及时给他擦干，保持皮肤表面干燥。为了避免长痱子，人们常常在孩子的洗澡水中放些花露水、十滴水、宝宝金水等清凉、消炎的药物或保健品;也常常在浴后给宝宝擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉。只要不是过多的使用，这些都应算作“防痱良方”。
Tips：涂抹痱子粉和爽身粉时要谨慎，先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上，然后小心涂抹在婴儿身上，勿使粉末乱飞。
3、给宝宝选择棉质轻薄的衣服
给宝宝选择衣服是有讲究的，面料是首要考虑因素，要选择宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服。此外，不要给宝宝穿得过多，避免大量出汗，也不要给宝宝脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激。
Tips：妈妈们不妨给宝宝选择透气性较好的竹纤维衣服。此外，还要注意勤洗、勤换衣被、枕巾、枕套等宝宝贴身衣物以防感染。
4、准备好防晒用品
外出时，妈妈们可尽量为宝宝准备遮阳帽、遮阳伞，对于裸露在外的皮肤，涂抹上儿童专用的防晒霜。天热时，不要一直怀抱着小宝宝，尽量让宝宝单独玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。
5、多补充白开水
尽量注意多给宝宝喝些水、淡果汁、蔬菜汤等，尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，以补充出汗多而失去的水分，少吃油腻和刺激性食物。
小编提醒：如果宝宝已经长了痱子，妈妈在护理时要千万小心了。洗澡时一定要用温水清洗，冷水或热水均会造成宝宝汗腺分泌不通畅;宝宝洗完澡，别急着给他扑痱子粉，必须等他身上的水分全部干了以后再用，以免痱子粉堆积，加重汗毛孔的堵塞;最需要妈妈注意的是，如果你的宝宝生痱子严重，痒痛严重且有渗出液，就不要再给宝宝扑痱子粉了，而应该及时带他去医院皮肤科就诊，在医生的指导下，使用一些专业药膏。千万别擅自给孩子用一些油膏类药物，以免加重病情。
