如果仅以具备生育能力的年龄而言，男性一般在１６岁、女性在１４岁即能生儿育女了。然而这个年龄的人，身体还处在生长发育阶段，恰逢学习时期，而且也不具备教育和哺养子女及独立生活的能力，所以不宜恋爱、结婚、生育子女。
那么，多大年龄结婚、生育比较合适呢？祖国医学曾有这样的记载：“合男女必当其年，男虽十六而精通，必三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而嫁。皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿”。这种观点在今天看来，对于女性的结婚年龄提法偏早，但在男子的晚婚晚育方面却有着积极意义，特别是对优生的见解具有独到之处。仅以男性的最佳婚育年龄而言，其观点和现代最新研究成果大致相同。据法国遗传学家莫理斯的一项最新研究显示，年龄介于３０～３５岁的父亲所生的孩子是最优秀的。“因为男性精子潜质在 ３０岁时达到巅峰，然后持续至 ３５岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色，解决难题的能力相应稍低”。
至于男子晚婚是否容易让女方生畸形儿，简单说基本不存在这种可能。造成胎儿发育畸形的原因是多方面的，女方原因多为妊娠期间发生病毒性感染 （如风疹病毒）、服用化学药品等；双方原因可见于有遗传病史、近亲结婚等；单纯男方原因主要见于某些精子异常 （如精子过多等）及饮酒原因。我国号召的晚婚年龄正好界临男女最佳生育期，所以一般男性晚婚不但不会造成胎儿畸形，相反，所生的孩子素质是最好的。但是，基于不良嗜好、精子的潜质问题、疾病原因等，年龄过大特别是超过４５岁的男性，婚后所生子女除智商系数稍差外，畸形现象也是存在的。因此，晚婚是相对的，太晚则同样不利于优生。
