（以下数据资料由国际妈咪提供，仅供参考）： No.1:荷兰（nutrilon）牛栏 No.2:德国（topfer）特福芬 No.3:新西兰（karicare）可瑞康 No.4:德国（aptamil）爱他美 No.5:德国（hipp）喜宝 No.6:荷兰（nestle）雀巢 No.7:美国（mead...

    1.　实现标准体重     育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首...

材料：干银耳、莲子各30克，红枣5～6个，淮山药2片 调味料：冰糖两大匙 做法： 1.银耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片。 2.莲子、红枣及淮山药洗净，与银耳同放入锅中。 3.锅中倒入4～5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加...

材料：黄花菜150克，香菇30克，猪瘦肉50克 调味料：香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量 做法： 1.黄花菜洗净入沸水中氽过，再放冷水中浸泡1～2 小时，挤去水分；香菇泡发后挤去水分切丝；猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待...

丈夫陪产能让他与妻子共同承担分娩的痛苦和享受宝宝出生的欢乐，同时陪产还能增加顺产率。但有个别丈夫陪产达不到效果，甚至干扰了正常产房的工作，要避免这种不良影响，就要了解陪产中如何配合。 一方面和妻子的配合。要理解妻子，但...

人体的能量均来源于饮食中的营养素，孕妇需要的营养素大致有以下几种： 1.　蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的主要成分，蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素，使雌激素及孕酮减少，严重者可导...

　　又到了一年一度的圣诞节，在浪漫的气氛下难免容易冲动，所以在佳节过后受孕的人都会增加许多。   　　而现今爱美的人对怀孕这档事实在避之唯恐不及，其实怀孕体重要控制在多少，才能兼顾到胎儿的健康，也能使产后身材恢复迅速呢？...

　　有的孩子智力正常，但常常表现为情绪不稳，注意力不集中，好动，贪玩，这种现象在医学上称为“小儿多动症。” 　　孩子患了多动症，除进行正确引导，必要的药物治疗外，调理好孩子的饮食十分必要。在进食质量上可多吃些含蛋白质维生...

　 　由于我国居民的膳食特点是以植物性来源的食物为主，乳及乳制品所占的比例甚少，这就使膳食中的钙更不能很好的被吸收利用，结果更易造成钙不足。膳食中存在多种影响钙吸收与利用的因素。      促进钙吸收的因素：维生素D通过增...

　　 　　妇女怀孕后，其膳食会受到超常的重视。许多人有“母胖儿壮”的片面认识。因此，好些人会强迫自己多吃，使自己变胖。还有一些人有这样的想法，孕妇是两个人吃饭，就拼命地多吃，加上活动量减少，没有过多的体力消耗，很快就会胖...