训练0-6个月的宝宝用奶瓶或小勺喝水
·母乳喂养的宝宝：一般不用额外喂水。
·人工喂养的宝宝：喝完奶后在奶瓶中装一些开水，让宝宝清洁口腔，每次约10毫升。
·最好喝白开水：不提倡喝葡萄糖水或果汁、饮料。即使喝甜水也不能过甜，浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。
·可以用勺子喂水：不肯用奶瓶喝水的宝宝，可以用勺子喂水。
训练6个月-1岁的宝宝用吸管喝水
·开始时机：开始吃辅食之后，就可以逐渐增加每天水分的摄取量，让宝宝习惯喝白开水。
·练习方法：妈妈将吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿着重复数次。当宝宝意外地吸到杯子里的水之后，他很快就能了解这个动作所带来的结果，进而学会用吸管喝水。
·呵嘱：1、不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。2、不要为了方便而继续使用奶瓶。3、购买两边带有握把的学习杯，让宝宝练习使用双手。
训练1岁前后的宝宝用杯子喝水
·开始时机：当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时，就可以开始训练。
·练习方法：给宝宝一个易抓握的杯子，放少量的水，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。以免宝宝呛到自己或淋湿自己，所以给予的水量要慢慢增加。
·呵嘱：每次宝宝成功喝水后，应及时给予鼓励，有助于培养宝宝的自信心。
