美国生理学家通过脑电波扫描及动物实验后发现：男性性生活后往往睡得更快、更香甜，甚至可以说，Make love后的夜晚让他们不会失眠。因此，甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而自慰！
性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，如果缺乏足够的前戏，并且伴侣没有在ML后给予充分的爱抚与温存，就会让她焦虑不安，于是失眠接踵而至。因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
夫妻的睡姿也很有讲究。美国专家坦娅建议，性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女人产生最大的安全感。还有专家建议裸睡，认为这样人体更放松，还有利于增强身体免疫能力，能最大限度地消除疲劳。
