清洗乳房皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。别忘了轻轻地把堵塞在乳头上的硬颗粒状结痂分泌物清洗掉。如果分泌物粘得很牢固，可以先用植物油（麻油、花生油等）涂敷，等到变软后再清除。清洗时，用温水就可以了，不需要使用香皂，以免破坏了你乳房皮肤上的自然保护层。
用热毛巾热敷两侧乳房。毛巾的温度不要过高，以防伤害了你的皮肤。
按摩两侧乳房，以皮肤微微发红为宜。具体按摩方法请参考下面的建议。
在乳房上涂少量的乳液等滋润护肤品。需要注意的是，怀孕期间你千万不能使用丰乳霜或是减肥霜。这类用品中大多含有一定的性激素，会影响乳腺的正常发育。
