快要临产了，你是不是对分娩存在恐惧心理呢？准妈妈适当地多了解一些分娩的知识，有助于今后的生产，也可以帮助你克服在分娩过程中的害怕心理。
分娩的定义
分娩，是指自母体中作为新的个体出现，特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为三期，也称为“三个产程”。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，即胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
分娩的方式
常用的分娩方式包括：自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩。
自然阴道分娩：自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，它是一种正常的生理现象，对产妇和胎儿都没有多大的损伤，而且产后恢复的快。
人工辅助阴道分娩：如遇到胎儿过大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。
剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的产妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。但手术损伤大，产后恢复慢。
分娩的征兆
见红
分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称见红或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院。
子宫底下降
在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服，这是子宫底下降的原因。
子宫收缩
分娩前数天，孕妇会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。
分娩的其他征兆
在子宫内壁分泌的前列腺素的作用下，消化道排空加快，排便次数增多，人体的活动减少。其他的一些常见症状包括：背痛和肚子疼。
分娩的过程
自然分娩包括三个阶段，也称三个产程：
第一产程（宫口开大期）
是从子宫出现有规律的收缩开始，至宫颈口完全扩张达10厘米宽，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要12～14小时；经产妇由于子宫颈较轻松，则需6～8小时。
孕妇要做的事：
1.消除惧怕心理，保持镇静、乐观；
2.按时进食，吃好喝好，补充足够的营养；
3.按时排尿，每2～4小时一次，排空膀胱，以免阻碍胎头下降；
4.如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；
5.宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。
第二产程（胎儿娩出期）
从宫颈口完全扩张至胎儿娩出为至，此时期初产妇需要约1～2小时的时间；经产妇躲在1小时内完成。这个阶段结束后，宝宝就要出生了。
孕妇能做些什么：
1.当直觉告诉你推的时候，你就用力；
2.在连续用力推之后，把空气全部从肺部呼出，赶紧吸气，准备下一次的用力；
3.宫缩一结束，就要抓紧时间休息；再经过几次宫缩，你就可以听到宝宝的第一次哭声啦！
第三产程（胎盘娩出期）
是从胎儿娩出后到胎盘娩出为止，此时期需5～15分钟，一般不超过30分钟。 胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。缝合时，医生会注射局部的麻醉药，所以可能会有一点点的刺痛感觉，但很快就会过去的。
自然分娩PK剖腹产
当前的生产方式主要有剖腹产（剖宫产）和顺产。在选择分娩方式前，医生会对产妇做详细的身体检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常。如果一切都在正常范围内，孕妇就可以采用自然分娩的方式，如果有问题，则会建议采取剖腹产。
自然分娩的方式是最好的方式，如果产妇没有不良的特征，应尽可能顺产，这样对胎儿和孕妇都有好处。
剖腹产对母体的损伤较大，手术后腹壁伤口裂开，容易感染，而且胎儿没有经过产道的挤压，容易患有吸入性肺炎。
哪些情况必须采取剖腹产？
35岁以上的高龄产妇；
孕妇的骨盆较狭窄；
前置胎盘；
患有重负妊娠高血压；
胎盘早剥；
胎儿宫内缺氧。
