宝宝天生爱运动。在妈妈肚子里四个月就已经“懂得”打功夫了，一出生就开始手舞足蹈。接着，宝宝就要经历俯卧、抬头、翻身、坐、爬、站、走这样一个运动的发育历程。在婴幼儿早期发育过程中，运动与睡眠同样对宝宝的发展起着重要的作用。在运动过程中，宝宝主动地接触外界环境，对身体健康、智力发育和社交能力，都有很重要的意义。
运动对于宝宝的各种功能都有促进。运动后，宝宝吃得好，睡得也香，所以喜爱运动的宝宝身体自然更健康；运动过程中，宝宝东爬爬，西摸摸，在小手不停地接触各种东西中，也增加了对周围事物的了解。尤其是学会抬起头，别小看只是一个简单的动作，它将使宝宝的视野变得开阔。并在对这个世界的不断探索中，小脑袋“转”个不停，有利于宝宝智力的开发。
专家认为，既要多让宝宝运动，又要掌握合适的时机。应该把一切阻碍宝宝运动的因素排除！因为现在的家长存在不少误区。
一天抱到晚，失去运动机会
小祺祺出生三个月就被全权交给爷爷奶奶照顾。长到六个月大时，小祺祺比同龄的宝宝壮实，可奇怪的是仍不懂得翻身。父母担心他有病，经医生检查，原来是缺乏运动所致。
现在只有一个宝宝，自然呵护备至。可是家长的呵护有时对宝宝反而是种束缚。家长怕宝宝摔跤，总是抱在怀里。育儿专家指出，宝宝在“摸爬摸爬滚打”中不仅可增强体质、促进自身的健康成长，还能开发大脑潜能、促进智能发展，变得更聪明。所以，家人将宝宝一天抱到晚，使宝宝丧失了锻炼的机会。
拔苗助长，未学站先学走
宝宝出生才六个月，荣升为爸爸的蔡先生就架着孩子走路。他的理论是，孩子应该从小接受锻炼。专家指出，应该在宝宝学会站立，能够保持身体平衡的时候才开始走。
宝宝的各项神经活动的发育有一定的规律性，这种规律由神经系统的成熟程度来决定。发育的规律是由上而下的。表现在宝宝首先会吮奶，然后是眼功能的协调，出生三个月后，宝宝学会的第一个动作是抬头。这是非常重要的，视野开阔了，加快了对世界的观察与认识。然后先会站后会蹲，先会往前走，然后才学会向后退。可是有不少家长不懂得这个规律，未学站先学走，结果很容易影响宝宝正常的生长发育速度。
给宝宝穿过大的化纤纸尿裤
最近，孟女士发现宝宝八字腿走路，而且屁股红得就像个大苹果。又疼又痒的宝宝躺在床上，食寝不安，整天哭闹，更别谈运动了。原来，宝宝穿了化纤纸尿裤。
专家指出，宝宝的皮肤表皮很薄，稍有轻微的外力或摩擦便会脱落，减少使用化纤等容易磨损皮肤的布料。此外，亦要懂得选择合适的纸尿裤，有的纸尿裤臃肿肥大，会严重影响宝宝运动，父母应给宝宝运动创造一个“宽松”的环境，宜选择宝宝穿上后仍能轻松活动的纸尿裤，如有的纸尿裤采用U型贴身剪裁，使纸尿裤档部面积减少，目的就是让宝宝运动无阻碍，并使宝宝能舒适自在痛快地运动嬉戏。
