方法：先提起一只脚后跟，学习用一只足尖走。一旦学会之后再提起另一只脚后跟学习用两只脚尖走路。
刚学步的宝宝因为难以维持平衡，走路时两脚分开几乎达双肩宽。学习用足尖走路要求将身体的重心从整个脚底移至脚的前半部，将脚后跟提起。练习时要求身体伸直，不能前倾。否则在走路时抬起一足，身体重心就会完全落在宝宝另一个脚的前半部分的地方。这要求保持身体平衡的小脑、大脑和管理运动的脊神经有良好的协调。因此，这个运动能促进各种神经系统间的联系并协调动作，为以后更复杂的体能锻炼打下良好的基础。
目的：练习身体平衡。
注意：父母可以与宝宝一起练习，站在地上画一条线，足尖要踏在线上，提起脚后跟慢慢向前走，开始踮起足尖时可能站不稳，家长可用手扶持，待学会之后就可以放手自己走了。
