1～3岁宝宝
● 一个原则：戏水为主
更健康、更聪明、学会自救……这是你送他去游泳的理由，而他可能只是觉得这是个合法玩水的机会。他很兴奋，甚至不想从水里出来。这种亲水经历是孩子宝贵的体验，是这个阶段你最应该保护的事情，这会让他愉快地投入到今后真正的游泳课上。
● 两手准备
工具。准备一些漂浮工具，比如浮板、游泳圈、充气游泳衣等。借助这些工具，宝宝可以感受在水中游动的乐趣，体验浮力，降低对水的害怕心理。
游戏。把塑料球扔向泳池对面，让宝宝“走”过去拿；拉着他一起向前再向后，看看你们的默契如何……准备一些这样的游戏，不仅是为了让宝宝乐开怀，也能让他慢慢体会在水中的平衡。当然前提是戴着浮具，而且，你一定在他的身边。
3～5岁宝宝
● 3岁以上的孩子游泳，水温保持在27℃-30℃为宜，不论冬夏，孩子都不会感觉到和室外温度相差太大。
● 这个阶段孩子的注意力容易分散，理解力也不是很强，需要耐心启发。还是以熟悉水性、体会水趣为主。如果你想给他报游泳训练班，最好选择那种能够一对一或者小班教学的训练班。
5～8岁孩子
5岁以上的孩子，理解能力和解决问题的能力有了一定的发展，可以通过参加游泳学习班去学游泳。在正式学习泳姿之前，很多游泳训练班通常会给初学的孩子进行一些游戏化的适应水的训练，包括：
1. 呼吸换气阶段。岸上模仿和水里实践结合，练习水上吸气水下吐气。1-2课时。
2. 戴浮板漂浮。练习戴着背板和手板漂浮在水面，同时结合呼吸换气。1-2课时。
3. 去手板后漂浮、蹬岸漂浮。1-2次课时。
4. 两腿打水。在向前滑行的基础上，加上两腿打水动作，就能向前行进了。1-2次课时。
这些练习，会为之后的仰泳、自由泳、蛙泳的学习打好基础，也让孩子能进一步体验水中浮力的特点。
