吃、玩、睡，是宝宝生活的三大环节。妈妈要根据宝宝的生理节律，把吃饭和睡觉的次数及时间固定好，其余的时间用来活动，从而使宝宝每天的生活有规律。
宝宝长到10个月，辅食已逐渐变为主食，每天吃饭、吃奶共5次，两次饮食间隔约4小时左右。白天睡觉可逐渐由3次改为上、下午各一次，每次约2小时，晚上睡10个小时，一昼夜约睡14个小时。
生活规律应根据不同宝宝和家庭的具体情况酌情而定，但一经制定就要认真执行，使宝宝养成有秩序的生活习惯。户外活动可根据季节、天气和温度的变化适当调整，但应该尽可能保持每天2小时以上。
