定位进餐对小儿的身心健康有很大的好处。如果小儿已经养成了吃饭随便走动的坏习惯，父母应进行耐心地训练并采取一定地措施。给孩子买一个舒适美观的小椅、小桌再配以专用的小餐具。吃饭时，让小儿先看看大人的饭菜，发现与他自己碗里的一样时，就会安心地坐在那里进餐了。经过这样一段时间的训练，孩子便逐渐适应了。
孩子从半岁开始就应训练他在小车里吃东西，在 1岁时就训练他坐在一个固定的位置上进餐，这种良好的习惯要一直坚持到儿童 4岁左右可以在小餐桌前进食为止。
定位进餐无论对孩子还是对家长都有许多好处。
①这样可节省家长的时间和精力，并保持环境的清洁卫生。
②定位进食可使孩子保持稳定的情绪，避免外界环境的刺激，使胃肠消化液的分泌增加，促进了消化和吸收。
③定位进餐还可避免孩子在进餐时养成漫不经心的习惯。
