有些背奶妈妈发现上班一段时间之后的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。这时候妈妈们可是要注意了，奶水少了谈了可是有原因的，比如：生活没规律性，睡眠不充足、压力大。营养不够等等。所以背奶期间，妈妈们不仅要注意工作的安排，还要200%注意自己的身体，吃好，睡好，这样才能保证宝宝的正常喂奶，切勿果断断奶，否则会影响宝宝正常的营养所需。
