把婴儿抱到阳光下呼吸室外空气和接受日光的“沐浴”，可以起到增强体质和促进生长发育的作用。
婴儿经常晒太阳的益处在于：阳光可以给婴儿带来热量，促进血液循环和新陈代谢;阳光中还有紫外线，除了具有杀菌和增强抵抗力的作用，还可以皮肤里麦角固醇转变为维生素D，预防小儿佝偻病。
婴儿进行阳光浴时应注意这样几点：
1、一般新生儿满月后便可到室外晒太阳和进行日光浴，夏秋时在第3周就可到户外活动。开始每天可晒3-5分钟，随着月龄增长，逐渐延长时间，可以是10-30分钟或更长些。阳光较强时可少晒些时间，阳光太强烈时最好不作日光浴。
2、日光浴可以分部进行，天气暖和时，通常先从足、大腿、腹部开始，然后到胸和背部。气温较低时，为防止感冒，应注意穿好衣服，只露日光浴部分即可。
3、避免阳光直照婴儿眼睛，也不要让较强阳光照射时间太长。如发现婴儿出汗多、精神萎糜、皮肤发红、心跳加快，应立即停止阳光浴。
4、不要在尘埃和烟雾较多环境中晒太阳和进行日光浴，因空气不洁既对婴儿呼吸不利，也会阻止紫外线的透过。不宜隔着玻璃晒太阳，因玻璃会阻止紫外线穿过，使皮肤不能真正受益。
5、婴儿空腹时不宜日光浴，一般在早餐或午餐后1小时后进行为好。每次日光浴完后，最好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤等。
