鱼肝油对人体有什么作用？

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。下面就维生素A、D分别说明对其对人体的作用。

1）维生素A作用：

a．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。

b．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。

c．帮助机体组织的生长发育和复原。

d．增强免疫力。

2）维生素D作用：

a.促进钙磷吸。

b．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。

c．维持正常代谢。