程丽的宝宝现在已经四个月大了，程丽最近看到一些文章提到关于宝宝要补水的问题，这下小程心里犯嘀咕了，心想：宝宝一天喝多少奶自己是知道的，可宝宝这么小是不是就得给他喝水呢？每天又该补多少水合适呢？小程不禁又想到了自己的邻居，楼下沈奶奶家的冬冬。10个月大的冬冬就会自己捧杯子喝水，还老跟奶奶抢小勺自己吃，小程一直觉着冬冬挺有意思。
很多妈妈也会跟小程一样问这样的问题：那么该不该给宝宝补水呢？我们来看看专家是怎么说的吧。
专家支招：宝宝的新陈代谢十分活跃，比成人更容易消耗水分，而且宝宝的肾脏机能还未发育完全，为了排泄体内废物需要更多的水分，为宝宝及时补水很重要。
对于出生后一直通过乳头吸收液体的宝宝来说，开始尝试用水杯喝水是一件比较困难的事情。妈妈要帮助宝宝逐步的适应，所以需要根据宝宝的发育程度，先从勺子喂水开始，慢慢再让宝宝习惯使用杯子喝水。目前国外流行的一种“3 Steps +1” 水杯课程就是帮助宝宝学会用杯子喝水这个本领的。
“3 Steps +1”是指在宝宝6-8个月、8-10个月、10个月-1岁半这三个重要阶段，培养阶梯式的喝水训练方式，宝宝是没有办法像大人一样用一只手拿着杯子喝， 所以在训练宝宝喝水的过程中，方法很重要，欲速则不达！
