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牛奶虽好不是人人都适合喝牛奶

牛奶虽好不是人人都适合喝牛奶

时间:2014-06-22 05:34:17    来源:巧蓓母婴

  不是人人都适合喝牛奶

  牛奶的营养价值人人皆知,但有些人偏偏无福消受,喝一点就会气胀、腹痛甚至拉肚子。原来,这类人群对牛奶中的乳糖不吸收。资料检索显示,“乳糖不耐受”是一个“全人类”问题,亚洲人尤其突出,南美也有不少。颜贻谦告诉记者,喝不喝得惯牛奶,关键在于人体肠道中的乳糖酶是否“活跃”。因为乳糖本身是不能被人体吸收的,需通过乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖。

  在哺乳动物奶汁里,乳糖的含量高达99.8%以上,而其他诸如葡萄糖、半乳糖等加在一起不到0.2%。人类母乳中的乳糖含量高达6.7%,新生儿肠道中的乳糖酶活性较高,这表明乳糖对新生儿生长具有重要作用。但随着人的生长发育,乳糖的营养作用越来越弱,体内乳糖酶的活性随之急剧下降,“乳糖不耐受”人群体内的乳糖酶活性尤其低。而鲜奶中的乳糖含量3.6%——5.5%;奶粉中的乳糖含量35%——50%,显然超出了成人体内乳糖酶的分解能力。

  怕胖的人恐怕也不能喝太多牛奶,因为乳糖也是一种热能来源,占牛奶总热量的1/4,可引起血糖的明显上升。另有一类半乳糖不耐症患者,饮食中完全禁止半乳糖和乳糖。

  这是真正的无糖牛奶

  世界各国的科研人员,都试图解决牛奶中的“去乳糖难题”。国外市场上已推出了标有“无糖牛奶”的产品,但据颜贻谦介绍,这并不是真正意义上的“无糖牛奶”。牛奶吃口不甜,其实只是没有添加蔗糖而已,其内在的总糖含量并不低。

  上海科学家发明的“牛奶去糖技术”,则另辟蹊径。乳糖是一种水溶性的稳定物质,在一般情况下不与其他物质发生物理反应。仔细研究牛乳和乳糖的不同理化性质后,科研人员设置了巧妙的“拆分——组合”物理方案将其分离:使用特制膜和离心工艺,一次次“截留”乳糖。“更具体的工艺流程目前不便透露,因为我们的专利还在申报过程中。”颜贻谦在新闻发布会上卖了个关子。

  产业化前景看好

  从口感而言,除去了乳糖后的牛奶和普通牛奶没啥两样。一系列试验指标显示,无论是液态奶还是奶粉,经过去糖技术处理后,总糖含量降至0.5%以下,远低于常规值(4.2%),产生的热量随之明显降低。但其他营养成分不会丢失,营养配比也不会改变。

  中科院上海营养所所长史香林教授介绍,随着生活条件的改善,人们的营养问题已由营养不足转变为营养过剩,如糖的摄入量就常常偏多。去糖牛奶的应运而生,与现代人的营养需求很是吻合。

  负责产业化的上海尚龙乳业董事长王毅表示,中科院的“牛奶去糖”技术,让所有的人都能喝牛奶,在糖尿病人群和学生奶市场中尤其有推广价值。

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