新手妈妈触摸运动胎教法

此方法可提前在妊娠３个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，在各种胎教方法之前都可应用,此法每次２分~５分钟,姿势：孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰姿势，不论采取什么姿势一定要感到舒适。 　　 　　

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方法：用双手捧着胎儿，从上至下，从左至右，反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿，心里可想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。有一种喜悦感和幸福感，深情地默想式轻轻说出："小宝宝，妈妈真爱你！小宝宝快长大，长成一个聪明可爱的小宝宝"……等言语。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟再停止，或改为语言、音乐刺激。抚摸的时间一般可在傍晚胎动频繁时，每天1~2次，每次5~10分钟。