一月：
1、学习怎样正确舒适地抱宝宝，还要学会让宝宝靠在你的肩头，轻拍他的后背，帮助他打嗝。
2、和宝宝交流，把宝宝抱在你的怀里，看着他的眼睛，对他温柔地说话或唱歌。
3、可以为妻子准备一张摇椅，让她照料宝宝时坐在上面舒服一些。
4、帮助妻子做晚餐。
5、妻子喂完奶后，帮助完成给宝宝拍嗝的任务。
6、和妻子聊一聊这个月里会有多少亲友想来拜访，要知道应该把你们自己的感受放在第一位，你们需要更多的时间和空间和自己的宝宝在一起，享受家的感觉。
二月：
1、继续尽可能多地抱抱你的宝宝，尽量找时间多和宝宝在一起，而不被其他事情所打扰。
2、和你的妻子一起给宝宝洗个澡，宝宝看来是多么愿意洗个舒服澡呀。
3、告诉妻子，你对她作为母亲所做的一切充满感激和欣赏。
4、自己抽空带一会儿宝宝，让妻子有一些可自己支配的时间。
5、和妻子或朋友谈一谈你正在经历的变化，比如你怎样努力在工作和生活之间寻求平衡。
6、试着去找另一位新爸爸谈谈初为人父的感受，你常常会发现别的男人也会有同样的需要。
三月：
1、宝宝“发现”了自己的小手，而且非常喜欢它们。你可以把宝宝抱坐在膝盖上，让他用手抓住你的手指。
2、你的宝宝现在可能会喜欢躺卧着看东西，选一个安全的地方，一张婴儿床、婴儿用围栏或是婴儿座椅中，东西不容易翻倒的地方，放一个东西让宝宝看，并且时常选择宝宝感兴趣的东西来更换。
3、一家人一起去散步，是不是能用一个婴儿吊带把宝宝抱在你胸前。
4、每天晚上用20分钟和妻子聊聊天，享受一下两个人的世界。
5、找时间单独和宝宝一起出去走一走，利用这段时间去体会你对宝宝的关心对他来说是多么重要。
6、能不能提前下班10-15分钟，独自去喝一杯咖啡，放松一下。
四月：
1、你的宝宝现在可能发现自己可以发出声音了，你可以和宝宝一起“说话”，看看他会不会模仿你。
2、宝宝现在喜欢抓东西，看看他最喜欢抓什么，在未来的几个月中，可以慢慢让宝宝试着把东西从一只手换到另一只手中。
3、和妻子谈论性生活的变化。
4、尊重和接受过去四个月中生活发生的变化，应该看到，尽管为人父母的生活压力很大，但是也是一个增进和加深夫妻感情的好机会。
5、找时间看看杂志，或是洗个桑拿。
6、和朋友一起散散步，聊聊当了爸爸以后你的新感受。
五月：
1、现在你的宝宝喜欢和你玩“藏猫猫”。
2、找一瓶肥皂液，吹泡泡给宝宝看，宝宝会很非常开心。
3、每天花五分钟的时间和妻子谈谈这一天是怎么过的。
4、在家里看看电视，过个电影节，这段时间你可能会对家庭生活喜剧更感兴趣。
5、如果可以的话，问问你的父亲，在他的为父生涯中，最满意和最困难的事是什么。
6、问问你的一位男性朋友，看看他们的父子关系如何；如果你有兄弟或姐妹，请他们描述一下是怎样看待你们的父亲的。
六月：
1、如果你有意识地观察，会发现宝宝的情感更加丰富了，如生气、高兴、激动、好奇、沮丧等等，看看你是否能理解宝宝这些情绪。
2、宝宝的精力更集中了，当你和他玩耍时会对你的逗乐积极回应，你抱着他时他能站在你的腿上蹦。
3、和妻子聊一聊幼年时代父母对你的教养方式，一起讨论和制定出两个人都能接受并实行的一套教养方案。
4、请妻子说说她做母亲这6个月生活中的快乐和烦恼，同时，也把你做父亲的体会与妻子分享。
5、保证饮食和锻炼，有个好身体对减轻压力非常重要。
6、继续积极参与照料宝宝，给他洗个澡、哄他入睡，体会一下做完这些事以后你的心情如何。
七月：
1、现在，发展宝宝的动作能力非常重要，注意宝宝怎样扔东西，怎样翻身，可以推着他的胳膊帮助他翻身。
2、宝宝现在已会抓握瓶子了。
3、这个时候的宝宝喜欢看东西掉下来。
4、把宝宝放在地毯上，和妻子一起看着他自己玩，和妻子聊聊，宝宝如何变得越来越活泼，如何对周围的事物越来越感兴趣。
5、找个周末的早晨，和妻子一起出去吃早餐，享受一份悠闲时光。
6、找个临时保姆，这样你们就可以有至少2个小时的独处时间。
7、自己一个人在家园附近散散步，想想你的父亲在你7个月的时候是怎样度过的。
8、你希望自己在哪些方面与你的父亲不同，哪些方面要像你的父亲学习。
9、如果你有个兄弟也有孩子，问问他做爸爸有什么乐趣，付出了多少努力。
八月：
1、这个月的宝宝喜欢摇动、敲击和扔掷玩具。可以给他一套塑料的嵌套杯子玩，还可以在喂饭的时候给宝宝一个小勺和一个小杯子。大人给宝宝喂饭的时候，如果宝宝能自己舀食物往嘴里送，也允许他尝试。
2、宝宝非常喜欢在镜子里看自己。
3、和妻子讨论一下周末的家庭日，那天什么事也不要安排，只有一家三口在一起。
4、和妻子谈谈，作为父母每个人都必须对自己有所调整，对你来说最大的调整是什么。
5、你是不是有一两个朋友多日没有联系了？给他们打个电话，让他们知道有了小宝宝以后，自由和悠闲的时间是多么难得，请他们相信，你还是他们的朋友，请他们理解做父亲是人生一次很大的调整。
6、问问你的父亲是否还记得，他和妈妈第一次做父母的那年是怎样度过的。
九月：
1、试着教宝宝拍蛋糕，他会开始尝试自己吃饭。
2、指着宝宝的鼻子、眼睛、耳朵等等，告诉他那是什么。
3、和你的妻子谈谈上面这篇文章，讨论一下你们的父母角色是如何展开的。
4、你对妻子做母亲最满意的一点是什么，问问她对你做父亲最满意的一点是什么。
5、在镜子里看看你的形象，你对自己关心吗？想想你的饮食和锻炼情况，面对生活中各种新任务，你如何找到时间来关心自己。
6、找一个朋友，每个月和他一起去锻炼一次身体。
十月：
1、 教宝宝发音。让他听听闹钟嘀哒嘀哒的声音。
2、 让宝宝抓住你的手指，看他能不能借助自己的力量站起来。
3、 给宝宝一本布书，不怕撕咬，可以洗涤。
4、 和妻子轮流在夜间照看宝宝。
5、讨论一下你们早晚的生活规律，找到一种可以相互替换的方式照看宝宝。
6、尝试建立起你和宝宝之间独有的生活规律，也许是每周一次的外出散步，也许是某一顿饭必须由你来喂，也许是宝宝只喜欢你给他洗澡。
7、和另一位爸爸约好，带上你们的宝宝每周搞一次活动，不必搞的很复杂，一起去公园散步或是一起去喝咖啡都是不错的选择。
十一月：
1、这时宝宝喜欢“又唱又跳”，也喜欢看别的孩子玩耍。
2、给宝宝一个球或是别的能滚动的玩具，套叠玩具也是现在的好选择。
3、问问妻子她希望你们夫妻俩的关系应该怎样发展？
4、你和妻子每周最好能一起去参加一次活动，随着时间的推移，你们可以继续做那些你们曾经希望做的事情。
5、列出一个清单，只给自己看，写下这十一个月中你的所有正面感受和负面感受，可以看到你的所有变化都是来之不易的。
6、开始考虑怎样给宝宝过第一个生日，你想请哪些朋友呢？
十二月：
1、宝宝可以清楚地发出至少三个以上的字音了，还要坚持对宝宝说话和唱歌。
2、宝宝现在可能已经开始走路了。
3、坚持和妻子进行有关父母角色的讨论，互相支持。
4、如果你觉得自己受了冷落或是觉得很生妻子的气，也可以和你的儿科医生或家庭顾问谈一谈，如果确实需要，不必顾虑从外界取得支持和帮助。
5、结交一些其他的爸爸和家庭，和他们分享育儿体会和经验。
6、记得给自己找点时间，锻炼身体，保持身体健康，并继续和你的朋友们保持友谊。
7、找一个特殊的方式，庆祝一下自己做爸爸一周年。
