呼吸道感染是5岁以下儿童最常见的疾病，而宝宝一旦感冒家长又该采取怎样的对策呢？
记者就此采访了沈阳军区二零二医院儿科主任何秀兰。
何医生介绍说，孩子感冒后，除了有针对性的治疗之外，生活上的护理非常重要，充分休息并保证足够的睡眠，是迅速减轻症状、促进自愈的前提，但也有一些孩子发烧后也不睡，这时也不能强迫孩子睡觉。对于爱动的孩子来说，孩子不想睡，哭闹着要起来，所消耗的体力要比坐着玩多得多，这样倒不如让他起来，不必强迫他去睡觉。
在饮食方面，应该吃一些软食或者流食，尤其是冬天，务必给热的饮食，面条、米汤都很好，而新鲜的梨汁苹果汁也有利于康复。孩子发烧时出汗体液消耗多，所以要多喝白开水，并保持大小便的通畅。
儿童感冒最严重的时候最好不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会受凉。最好在感冒1周以后，孩子食欲变好，能玩，也不发烧时，可在入睡前洗1次澡。
感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。婴幼儿因为皮肤、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而加速痊愈。
患儿的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗。
预防感冒的自助餐
热水泡脚――每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）给孩子泡脚15分钟。注意泡脚时水要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
按摩鼻沟――两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）给孩子十余次，可预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
