众所周知，猫粪和猫砂是弓形虫的主要传染源，而弓形虫病对孕妇是很危险的。但是这并不意味着，怀孕后就必须舍弃心爱的小猫咪。但是需要特别注意预防弓形虫病，采取一些额外的防护措施。
猫是弓形虫的自然寄主，弓形虫在猫的肠道里繁殖。猫感染弓形虫可能是因为吃了被病原感染的猎物、没有煮透的肉，或者任何其他被带有弓形虫的猫粪污染的东西。弓形虫进入猫体内后，在猫的肠道里形成“囊合子”。一只感染了弓形虫的猫，每天大约能排泻出多达1000万个囊合子，这种情况大概会持续1周到10天。囊合子是用肉眼无法看到的，而且大部分情况下，我们也不能判断自己的猫咪是否已经被感染了。
囊合子在被排出24小时左右后开始具有传染性。在适宜条件下，它们可以在土壤、沙子、猫砂中存活，传染性可保持长达18个月。在这段时间里，弓形虫会扩散，污染水源、水果和蔬菜，并感染那些吃下了弓形虫的恒温动物，包括养猫的人。
孕妇很可能会在直接接触猫粪时，比如处理新近感染了弓形虫的猫粪的时候，感染弓形虫囊合子；也可能在别的情况下接触到囊合子，比如侍弄花草时，吃了没有洗干净的蔬菜，或者喝了被弓形虫污染的水，等等。
尽管只有猫的粪便中带有弓形虫，但其他种类的动物感染后，会把弓形虫永久地包裹在身体组织中，形成所谓“组织囊肿”。虽然高温能杀死弓形虫，但如果你吃了生的或没有熟透的肉，或者触摸这些东西之后再去摸自己的嘴巴、鼻子和眼睛，你也会通过这些组织囊肿而被感染。猪肉、羊肉以及野味（像鹿肉）都是主要的传染源。不过，任何一种肉都可能带有弓形虫。所以，所有的肉类都应该小心处理，并充分煮熟。
