妈妈社区 巧蓓知识 巧蓓知道
巧蓓母婴官网 » 巧蓓知识 » 积极备孕
梨营养多:生吃熟吃功效不同

梨营养多:生吃熟吃功效不同

时间:2014-06-22 14:13:17    来源:巧蓓母婴

  秋季空气干燥,水分较少,人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴,咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象,若能每天坚持食用一定量的梨,对付秋燥会有意想不到的作用。

  湖北省中医院呼吸内科田正鉴教授介绍,梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外,它还有清热、镇静的功效,对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患
 
者有较好的辅助作用,它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。

  梨的不同食用方法可以产生不同的功效。田教授说,吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

  田教授特别提醒,梨虽然是佳果,但也不宜多食,过多则伤脾胃,助阴湿,所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食。梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

其他相关知识
06-24四因素让宝宝深陷性早熟  有调查数据显示,目前上海地区儿童性早熟的患病率为1%左右,仅次于肥胖症,列小儿内分泌疾病...
06-24宝宝吃清淡饮食影响一生清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最...
06-24新妈产后性爱生活常见五问生了宝贝之后,新妈咪会碰到很多前所未有的问题,其中包括性爱生活,它困扰着很多新妈咪,以下就...
06-24孕妇指甲凹凸不平的原因有些爱美的女士怀孕了还会继续涂指甲油,但她们并不知也许这样做可能会导致宝宝因此而离开的悲剧...
06-24怎样满足婴幼儿微量元素的需要  婴幼儿最容易缺乏的微量元素是铁、锌和碘。半岁以后的孩子,就很容易缺铁,怎样从膳食中获取...
06-24保胎方法    保胎的方法     1 一般疗法 卧床休息,禁止性生活,减少不必要的阴道检查。     ...
06-24怎样轻松给小宝宝吃营养胡萝卜胡萝卜是宝宝的好食物   胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克),...
06-24产后不堪骚扰:孕妇信息被谁出卖?道里区新阳路恒祥家园的张春女士自去年生下儿子后,平静的生活即被打乱:月嫂、卖奶粉、卖婴儿物...
06-24世界各地庆祝母亲节的方式    母亲节创立后,也得到了全世界各国人民的支持。安娜·贾维斯在世时,设立母亲节的国家已达...
06-24孕期保胎须知  一、一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定。孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质...
06-2410月婴儿生长发育宝宝的变化显而易见,从刚出生时的柔弱无助,到现在的独立自主,宝宝随时令你惊喜无限。10个月时...
06-2421月幼儿生长发育这时宝宝的跑动能力有所提高,但往往不容易自己停稳,动作还不是很协调。有的宝宝也能自己扶着栏...
母婴用品推荐
育儿工具