记胎教日记，可以每天进行，也可隔两天记一次。可简单地记录感受，也可较具体地孕产妇生理保健、营养膳食及常见病防治。记录您认为一切有意义的事情。
有几点，不可遗漏：
1.月经日期。
2.反应的起始及消失日期及有哪些明显的反应。
3.第一次胎动的日期。如做胎动监护，则记录每日胎动的次数。
4.孕期出血，不论孕早期，中期，晚期都须记录，并记录出血量及持续时间。
5.孕期患病须记录疾病的起止日期，主要症状及用药品种、剂量、天数、副反应等。
6.若接触到有害有毒物质，则应确切记录包括有害有毒物质的品种，接触时间，不良反应等情况。
7.若有接受放射线，例如接触X线、CT检查及接触其他放射线，要记录照射部位及时间。
8.重要化验及特殊检查的结果，如血常规、血型、肝功能检查、B超检查、胎儿监护、胎盘功能检测等，都是非常有价值的资料，应妥善保存各种化验单，检查报告单。
9.如做孕期自我监护，则应自制表格，逐项定期记录。在胎教日记里，还可配有一些照片，不一定全是怀孕期
妈妈、爸爸的留影，还可以是一些特殊的风景照。例如.还可以加入一些具有纪念性或特殊意义的小东西，要知道也是进行胎教的极好教具！
