孕妇不是宝宝过重，胎儿大小通常不是由你吃多少决定的，与很多因素有关。如遗传因素、胎盘功能、母体营养状况、胎儿激素、胎儿生长因子、胎儿肾脏、母亲疾病、药物及烟酒等多种因素有关。
但这并不说明你的体重增加不会产生不良影响。如果孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，如妊娠期高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖宫产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题，尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇及胎儿的生命。
体重增长过多者应注意适当锻炼身体，晚饭适当减少，并减少主食，增加蔬菜和瓜果的摄入量，因为瓜果中能量少，含有多种维生素。瓜果中的纤维素还能缓解或消除便秘现象。这对于减少体内吸收热量很有利。那种怀孕后猛吃好东西的做法不可取。因主食热量大，容易使人发胖。同时应注意产前检查，看是否怀上了双胞胎。
