1、2岁以后，尤其是冬天好多孩子大便干燥，妈妈就觉得只要我多给孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，这也是一个误区。其实往往大便干燥也是营养量补充的不够，如果孩子吃的过于精致，肠道中的纤维素就不够，而且粪便在我们的直肠中，直肠中会反吸收水分，这样粪便会非常非常干硬，甚至造成孩子肛裂或者痔疮。所以大便干的时候香蕉可以吃，但是香蕉吃的太多反而也有便秘的作用，香蕉不能吃的太多，一天最多不要超过一根。最主要的是多吃一些含纤维素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白萝卜，这些东西含的纤维素比较多，可以做成饺子、馅饼给孩子多补充一些。
蜂蜜水也是，可以给孩子喝一点，中医上都讲润肺、润脏，但是也不能多喝，因为喝多的时候体内容易积累酸性的物质，所以适可而止。
