清热食谱之梨汁糯米粥

    原料：雪梨2个、糯米100克、冰糖适量

    制作方法：

    1、 将雪梨去核捣碎，然后去渣留汁。

    2、 把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。

    适合人群：1岁以上的宝宝

    营养成分：雪梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质，生吃可以去火，煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。