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宝贝强健脾胃食疗粥

宝贝强健脾胃食疗粥

时间:2014-06-23 02:02:34    来源:巧蓓母婴

    想给宝宝健胃?给您推荐几款食疗粥,简单的原料、简单的制作方法,再加上一点时间,一款宝宝强健脾胃食疗粥就做好了。

    茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)
  
    原料:

    白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。
  
    制作方法:
   
    先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
  
    功效:健脾益胃、行气利水。
  
温馨提示:

    这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
  
    姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)
  
    原料:
  
    鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。
  
    制作方法:

    先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可。
  
    功效:

    调和脾胃、解表中和。
  
    温馨提示:

    脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理。

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