良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。 　　新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都...

　　刚做完月子，“月子病”就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。 　　 　　武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂...

　　好处：这个姿势强度较大，可以增强下背部的力量，运动肾脏和刺激肾上腺。 　　注意：整个练习中臀部肌肉要收紧，如果有背部疾病，两脚可以分开以消除对下背部的压力。如果你是剖宫产，腹部还未完全复原，练习时也要注意安全。  ...

    许多要做剖宫产手术的准妈妈们时常会有这样的一些念头：麻药会不会影响以后的哺乳?又有哪些哺乳体位更适合剖宫产妈妈呢……这些疑惑可能会更增加准妈妈们对剖宫产的顾虑。下面，就这些问题我们来了解一下。   　　Q：麻药会不会...

    母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供多种创意母乳辅食品食谱，让宝宝吃得营养又开心！ 　　调查中发现，有75.7%的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没营养了，但这个说法却是大大有误!台北医学大学保...

刚出生的宝宝会听什么呢？也许我们觉得，他什么也听不懂。其实我们错了，这个刚刚来到世界上的小人儿分辨语音的能力已经大大出乎我们的意料。而且，在以后的一年里，这个小人儿的发展会更让我们惊奇：在一个语言丰富的环境中，他会通过和...

[材料]：低脂原味固态优格1小杯、各种新鲜水果切小丁。 [做法]：将优格倒入小碗，再加上各种水果丁，五彩缤纷，好看好吃又营养。 [小叮咛]：此道点心含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、纤维质，是热天最适合的点心。

产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内...

第一次给婴儿喂奶的母亲乳头不破裂是很少见的。一般都要出现一次乳头上的某个部分裂个小口或者擦破点皮，当婴儿吸奶时就非常疼。 　　双侧乳房的乳汁都很充足时，母亲只喂一侧的乳房就够婴儿吃了，这样一天或两天不让婴儿吃有伤口那一侧...

    母乳含有丰富而独特的营养元素及活性物质，其复杂而合理的养分搭配完全适合人类婴儿的需求，任何奶粉都难以望其项背。 　　母乳根据孩子的需要不断调整 奶粉只能一成不变 　　每一位母亲的乳汁，都是为她自己的孩子量身定制，以...