我儿子4个月了，一直是母乳喂养。他不爱喝水，常常是喝一半吐一半，最近我开始给他加喂米汤，可是他吐奶的次数比以前更频繁了，每天都吐奶1～2次，这让我非常担心，该如何给宝宝补水？该喂这一月龄的宝宝吃什么辅食才好？ 　　平利峰...

　　“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么...

　　平时，宝贝的一日三餐都在幼儿园解决了。但是，现在是在寒假期，那么，你是否该为宝贝的三餐饮食做点“家庭作业”呢？记者请来了营养师，为一位小朋友一天的饮食情况进行点评。 　　荟潼小朋友(2岁零8个月)的一日三餐 　　早餐：牛...

　　[用料]米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。 　　[做法] 　　1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。 　　2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别...

　　近来有舆论认为喝牛奶不补钙反而会减钙，这给人们在牛奶饮用上带来困惑。在5月29日召开的纪念第七个“世界牛奶日”和“国家学生饮用奶计划”实施七周年大会上，专家在发言时说，个别学者片面宣传的“牛奶有害”、“喝牛奶不补钙反而减...

　　面黄肌瘦原因多 　　饮食不节小儿的脾胃功能尚未健全，如果饮食不加以节制，不按时吃饭，时饥时饱，常吃冷饮，就会造成消化不良，使营养吸收出现障碍，逐渐变得面黄肌瘦。 　　饮食添加不合理有些家长在给宝宝添加固体食物时，未注...

　　如果您家的菜蓝子里，经常有绿色、红色或黄色的蔬菜，如胡萝卜、油菜、甜著、鲜老玉米；如果您家的果盘里，常有黄颜色的水果，如柑、桔、杏、哈密瓜，您的孩子食用了，就能从这些果蔬中得到一种重要的营养素——胡萝卜素。在体内，胡...

　　宝宝餐，可以有点辣　　 　　辣味对孩子的消化吸收有推波助澜的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性，从而加快了新陈代谢。适量给孩子食用带辣味的东西有预防儿童期肥胖的作用。而且辣椒有健胃、助消化的功能，它...

　　豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微虽元素镁，此外，还含有维生素B1、B2等，的确是一种...

　　秋天正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。 　　柿子 　　柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖   、果糖、...