1.干洗腿：     用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 　　2.揉腿肚：     将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，...

年龄不同，个人的条件、面临的状况都有很大差异，因而也会对你在购买防晒品时的原则产生重要影响。 1.25岁以下：注意价格 25岁以下，年龄段低的女性由于还处于无收入或是低收入的状况，因此比较注意的是价位，当然也会考虑品牌，认为防...

   中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。 由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白...

       小微最近感觉颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华了解发现，小微因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，...

       有道是“金无足赤，人无完人”，相信绝大多数女性同胞都或轻或重地存在着这12种毛病中的一项或几项，那么为了你所爱的人能够快乐和幸福，何不从现在起就自觉地矫正呢？相信那样会让你的生活更加充满阳光，因为让所爱的人快乐...

    危险方式1：极度缺乏体育锻炼 　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 　　危险方式2：有病不求医 　　调查显示，将近一半的...

       你知道在护肤品中含有哪些护肤成分吗?各种护肤成分有什么样的美容护肤功效你熟悉吗?其实，这些知识对于爱美的你而言是应该绝对应该掌握的，只有这样才能够专业的挑选适合的护肤品，升级做美容教主。认清成分在购买，不仅可以...

       叫床这个东西需要个引子，好比是烤BBQ，起炭火以前要点火种。你不能在他一碰你的时候就开始乱嚎，搞得他兴味索然。基本步骤如下：他一碰你的手，你就赶紧低着头羞答答，要假装很不好意思地受了欺凌。如果他是不小心碰的，羞...

（一）姜汁奶 　　 牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。 　　 安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 （二）椰汁西米露 　　 ...

   美国研究两性关系的心理学专家们把两个人的关系周期划分出不同阶段，首先是所谓的“浪漫幻想期”。   一开始两人相遇，眼中看到的尽是对方的美好之处，很容易发挥自己的想象力及创造力，把对方身上的一个优点，无限膨胀成一个完美...