怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 　　于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补...

    早晨起来时应该感觉头脑清醒，如果晨起后感觉昏昏沉沉，或者有头晕现象，可能是因为患者颈椎骨质增生压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应造成的。     　早醒：有些人在早晨四五点钟就从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，...

深海鱼   　　1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径...

    非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。 　　蛋白质不是每天热量的主要来源...

     请跟着我做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎...

     生育繁衍是上帝赋予女人的特权，做妈妈是每一个女人都会很兴奋的一段经历，然而，有了宝宝却不能亲自喂养，是一件多么遗憾的事情，不能哺乳还能成为一个完整的妈妈么? 　　事实上，我们发现生活中有很多这样悲剧的事情发生，值...

    专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。 有专家介绍说，白领最容易得的胃肠道疾病包括：功能性消...

    子宫肌瘤是成年女性中比较常见的妇科病，一般来说，30—50岁的中年女性发病率较高。 　　子宫肌瘤是如何产生的 　　中医认为，子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。现代医学研究发现：肌瘤组织中的雌激素受体量较正...

    月子房不能通风，坐月子不能洗头、洗澡，越晚下床越好……关于坐月子，你的母亲大人，以及你身边的很多亲戚朋友都会传授给你很多“古人有云”的“经验之谈”。这些说法到底有没有科学道理，我们要不要遵守呢？产科专家为你一一进行...

“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出...