关注 采写/记者朱惠 受访专家/武汉大学人民医院精神卫生中心主任医师、医学博士 陈振华，妇产科副主任护师 袁洁 “父亲”这个充满阳刚之气的词，似乎很难和“脆弱”、“忧伤”、“抑郁&rdquo...

       倒计时15天：提前安排好照顾宝宝的人        就快上班了，最放心不下的就是宝宝了。由谁来接替你照顾宝宝一定要提前安排好。无论是老人还是保姆，最好有半个月的...

　　产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题，调整饮食，吃得健康科学，这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。   　　膳食： 　　早上7点起床，蜂蜜水1杯 　　早饭：鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片（选一）吃到饱 　　中午：随意...

    因为身体、心理和角色适应等方面的原因，月子里常常会出现一些负性心理反应，特别是冬季，天气寒冷、阳光不足，很容易发生产后抑郁症。 产后抑郁的表现     孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒...

本文作者：张颖 在很多大公司，HR与行政部门关怀是否到位往往会影响新妈妈重返职场后对公司的满意度高低。听听这些专业人员的经验，也许可以帮你改变境遇。 出镜公司：德勤会计师事务所 出镜人：HR sam 个人档案：在外企工作10年...

幸福的新妈妈向来都被看成是rn世界上最娇嫩的女人，rn不能有任何一点的闪失和伤害。rn但是，你知道吗？rn据日本研究机构新发现显示，rn新妈妈产后会比未生宝宝前的rn免疫力更强，身体更容易恢复。rn那么，为了新妈妈的身体健康，rn就让我...

　　为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确...

    1、粗盐减肥法     粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。     方法一：在超市或杂...

很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”（指坐月子第一周）的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许...

　　核心提示： 提起产后抑郁，大家都不陌生，很多新妈妈受产后抑郁的困扰。但一定要注意不要强迫自己去做一些高强度的有氧运动，因为高强度的运动可能会引起血流量的增多，可能反而会引起反效果。 　　提起产后抑郁，大家都不陌生，很...