10大饮食误区rn　　1．产后42天内节食rn　　产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时不要吃太多，造成营养过剩。rn　　2．让自己挨饿rn　　减肥≠少吃东西。人体每天都需要各种...

　　好处：消除下背部的紧张感，使脊椎更灵活，使腰身部位得到锻炼。　 　　做法：仰卧，屈膝到胸前，两手横伸，与身体成直角掌心朝下（图1）。吸气，然后呼气，两膝慢慢倒向右侧地面，头向左转看左手（图2），双肩要平放在...

　　经过了分娩的撕心裂肺，宝宝终于降临人间，然而疼痛并没有就此结束，因为分娩时往往会留下一些伤口，而这些伤口多久才会愈合？该怎么护理呢？ 　　自然分娩 　　自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。 　　护理...

产后对子宫的保护非常重要。否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。 1.热水瓶：放在茶几、矮模柜上； 2.衣服及尿布：放...

    刚刚做妈妈的你，看到宝宝常在喂奶之后不久就开始溢奶，或几乎将全部的奶都吐出来，一定非常着急。 　　宝宝溢奶是怎么回事？是不是像老话说的“喂奶喂多了、消化不良”？其实不是。医生说，宝宝溢奶是一种叫做“胃食管反流”的...

      因哺乳期妇女中服药物通过乳汁分泌，传给婴儿，故哺乳期妇女忌服下列药物：    　 1）抗肿瘤药。  　   如环磷酰胺、马法兰等可造成胎儿畸形及死胎，或新生儿畸形。   　  2）抗惊厥药：    　 如苯妥因钠、奎...

婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择食疗，才能收到预期效果。 伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状，可采用以下食疗： 荠菜汤：取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火...

　　支气管哮喘简称哮喘病，是一种由多种细胞特别是肥大细胞和嗜酸性细胞参与的气道慢性炎症。在小儿病例，主要为变应性炎症，这种慢性炎症是导致患者气道高反应性的主要因素。对易感者，此类炎症可引起不同程度的广泛的可逆性气道阻塞症...

　　流行性乙型脑炎（epidemic encephalitis B;Japanese encephalitis）简称乙脑，是病毒性脑炎中病情最重而且预后较差的一种急性传染病，病死率较高，后遗症多。自应用乙脑预防疫苗以来，发病率已明显降低。      　　【病因】 乙...

产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。具体地讲，可从以下几点着手： 1、产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖...