经过了分娩的撕心裂肺，宝宝终于降临人间，然而疼痛并没有就此结束，因为分娩时往往会留下一些伤口，而这些伤口多久才会愈合？该怎么护理呢？ 　　自然分娩 　　自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。 　　护理...

产后对子宫的保护非常重要。否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。 1.热水瓶：放在茶几、矮模柜上； 2.衣服及尿布：放...

产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。具体地讲，可从以下几点着手： 1、产后食补是需要的，但不宜摄入过多，更忌大补特补，以免营养过剩，脂肪过多堆积皮下，引起肥胖...

鸡蛋富含营养，蒸煮方便，且其蛋白较之鸭蛋更嫩，故为大多数孕产妇喜吃的营养品。 鸡蛋应从受孕就开始吃，吃量不要过多，每日2只即可。这样对母亲和胎儿更有好处。因为怀孕早期，胎儿身体各组织和器官生长迅速，需要大量蛋白质，这时若...

类早孕反应 发生率约占用药人数的５０％。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第１～２周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有...

    1.产后全身发抖或寒战     胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些是正常现象，喝点红糖开水就会好。     2.子宫收缩痛（血气痛）     产后头1～2天，子宫一阵阵收缩引...

       在俗成的观念里，常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形的关键因素，许多妇女产后饮食不忌、运动不做，才是体态严重走样的原因。        产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重...

　　好处：对收细腰围有很好效果，还可以锻炼腹部肌肉，拉伸腿部韧带 　　做法：跪在垫子上臀部放在脚跟上。吸气，臀部抬起，成上身直立跪，手臂交叠，放在胸前（图1）。整个练习中手臂位...

　　阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。 　　但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，...

一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后，为之焦虑的是产后乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿正常生长发育的营养需要。于是，不少人便想方设法让“坐月子”的产妇尽量吃好些，吃多些，大量增加营养，认为这样能增加产妇分泌乳汁。其实并非如此。 ...