产后24小时内，阴道出血量达500毫升以上，或产后2小时内阴道出血达到400毫升，称为产后出血，大多发生在产后2小时之内。       大量出血会使产妇陷入休克，特别是因产程过长而太过疲劳，或患有妊娠高血压综合征，由于对失血...

     每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是国外科学家的最新研究成果。   　　柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子一直以来被西方看作是膳食当...

     减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。 　　看看自己是不是容易复胖的高危险群减肥后复胖的机率非常高，...

    温差大 办公族如何保健康    近日，由于寒潮过境，气温大幅度下降，室内外温差较大，尤其是办公一族，室内不注意通风，极易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备，它们就会抓紧一切机会展开“偷袭”，对此，我们应该如何捍卫好...

    产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。 　　正常来经时间 　　新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢...

冬天尤其是数九寒天里，空气已经变得异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血，所以市场里加湿器成为热卖产品。有些医院在病房也大量使用空气加湿器，因为适当增加空气湿度可以避...

    对于女性来讲，乳房不仅是第二性征和产后的哺乳器官，而且对女性诱人的“曲线”体型能起到画龙点睛的作用，所以，乳房在女性心理中占有十分重要的地位。可是，乳房又是个多事之“丘”。乳房疼痛又是个常见的自我感觉，那么，乳房疼...

  剖腹产生下宝贝的新妈咪，也算是经历了一场外科手术。和自然分娩的妈咪相比，产后肯定会遇到一些特殊的问题。如果处理得不得当，不仅会影响身体康复，而且还可能会留下日后的隐患，怎么办？ 3大困难应对方法 1．影响母乳喂养   �...

     我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。它为什么能养生，对人体有什么好处，具体怎样做？中医专家认为：在日常生活中，人们面部的肌肉运动很少，即使运动活动量也很小。而以手摩面可以加强面部肌肉运动，...

对于整日“坐”在办公室的人来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑，但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。   　　二郎腿跷出病   　　长期持续不变的坐位...