良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。     新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳...

   女人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的女人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。 　　...

    值得特别注意的白带增多大多数是病变分泌物性增多，有下列几种： 　　一、脓性白带。 　　色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道...

    关于宫颈癌(即子宫颈癌)的发病原因尚不清楚，国内外大量资料证实，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。目前也有认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后可转变为致癌物质。也是导致宫颈癌的重要诱因。 　    ( 1)与...

传统的坐月子不如坐牢，这个不许那个不可以，新手妈咪实在受不了。 在那些泊来的资讯里，产后坐在冰上、用冰袋敷小腹帮助伤口消肿和促进子宫收缩；分娩一周就去参加冲浪运动；甚至提出仍然有恶露的情况下可以“嘿咻”……这些又令新手妈...

    很多新妈咪在月子里都会遭遇乳房出现的各种不适，一旦处理不当就会引起一些不良后果，从而失去母乳喂养的机会。应该怎样正确处理？ 一、乳房胀痛         新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁...

      民间有“左眼跳财、右眼跳灾”之说，所以很多人对眼皮跳尤其是左眼跳不在意。其实持续性的双侧或单侧眼皮的跳动是需要引起重视的。 　　一旦眼皮跳，首先要观察眼皮跳是双侧还是单侧、是逐渐减少还是增加，有没有发展至面颈...

　　据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。 　　北京佑安医院门诊部赵国庆主任医师认为...

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。       下列方...

   紫米粥 　　原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。 　　制法：(1)将紫米、糯米分别淘洗干净，待用。(2)把红枣去核，洗净，待用。(3)在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮到粥将成时...