选购零食的窍门     专家的话 　　总的原则 　　★不贪便宜购买“三无”产品。 　　★不买地摊小吃。 　　★要选择大型正规厂家生产的品牌产品。 　　1.奶品类 　　选择和吃的窍门 　　★注意商品成分标识，最好选原味的酸...

　　■专家推荐：15种比较好的零食 　　1.葵花子：葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 　　2.花生：花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日...

　　炎热的夏季，让柜台里琳琅满目的饮料的销售也随着温度升温而火暴。“夏天出汗比较多，口渴时尽量少喝‘甜’饮料。”二炮总医院营养科曾远征副主任医师介绍，因为甜饮料热量比较高，易加快消耗人体的钾，本身出汗消耗钠比较多，饮后会...

　　营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。 　　肾色为黑色，属冬天。黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此，冬天应适当多吃黑...

　　1—1岁半宝宝喂养的忠告 　　1岁到1岁半之间的宝宝在喂养上应注意： 　　一、 没有断奶的孩子应断奶：断奶并不是不给孩子吃奶，断奶只是意味着不再以乳汁为主要营养来源，意味着要逐渐断掉奶瓶和奶嘴。因为到了这一阶段，乳汁已经不...

　　奶汁鱼肉大白菜 　　材料：鲜嫩大白菜嫩叶1片；全脂鲜牛奶1杯(1岁以下小宝宝也可以选用配方奶粉)；亨氏瓶装金枪鱼半瓶 　　鸳鸯豆腐羹 　　材料：盒装豆腐半盒；亨氏鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐；1/2瓶鲜嫩豌豆；8个月的宝...

　　市场上各种饮料种类繁多，往往使父母无所适从。但这些饮料的一个共同特点，就是都含糖。糖固然是人体生长发育过程中不可缺少的物质，但目前孩子饮食中摄入的糖普遍过多；不仅如此，他们还喜欢吃荤腥厚味的食品，不喜欢吃蔬菜等清淡食...

　　小儿的免疫球蛋白G(IgG)、免疫球蛋白M(IgM)在出生后5-6个月时较低，免疫球蛋白A(IgA)不能通过胎盘进入体内，所以胎儿、新生儿血中无IgA，在1岁时才达成人的13%，以后逐渐增多。IgA有保护呼吸道黏膜免受病毒或细菌感染的作用，而婴幼儿...

    新华网华盛顿１月１８日电  对美国的花生酱厂商来说，过去的１０天坏消息接踵而至：先是国王坚果公司召回受污染的花生酱，接着是著名食品生产商家乐氏公司召回可能受污染的花生酱饼干，最后监管部门也出面告诫消费者暂时不要食用...

　　12-24个月，需要投入更多营养支持的时期 　　维生素E、铁等的缺乏最初是从什么时候开始的？许多父母都答不上来。12个月至24个月，是宝宝非常需要营养但经常被忽略的时期，可父母们对此不甚了解。结果后期补充难挽回其对儿童健康的负...