(1)增加热量摄入 哺乳妈妈体内每合成100毫升乳汁约需380千焦的热量，哺乳妈妈平均每天大约分泌850毫升乳汁，每天则需额外增加3250千焦的热量。另外，哺乳妈妈基础代谢增加，比正常妇女高20%左右，所以每天平均还需再增加1050～1260千焦...

一、瘦身衣裤面面睇 产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以。而此时，很多新妈咪都会选择瘦身衣裤来达到瘦身塑形的效果。 瘦身衣裤一般可分成塑身衣和提臀...

产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌...

    作为女人，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原...

　　新颁布的《女职工劳动保护特别规定(草案)》将女职工生育享受的产假由90天延长至98天，并规范了女职工在产假期间的待遇问题。这份新的产假延长方案一出台便引来众人围观，女职工产假的延长，作为陪同人员的新爸爸们的产假是否也能延长...

6月28日是我国第二届“婴儿抚触日”。“抚触”对于当代家长而言并不陌生，但近日某宝宝网站“婴儿抚触中心”调查发现，在给宝宝做抚触的时候，往往都是妈妈出手，爸爸做得很少。中华医学会儿科学会专家认为...

　　产后妈妈，常常避免不了会遇到一些小麻烦。下面的这些用品，虽然不大，却能够帮上产后妈妈的大忙......   　　1、吸乳器 　　若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那...

　　当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？听听过来人给出的建议。   　　第一道坎：原来的位子有人顶了 　　刚升任部门经理的小C正打算好好干...

　　吴海蔓：新的事业因宝宝而生                 　　访谈对象：吴海蔓，宝洁中国帮宝适对外事务部总监，两岁宝宝的妈妈。     　　在成为妈妈之前，吴海蔓体验过多种不同风...

　　在哺乳最初的6-10周内，最容易出现“溢乳”。这时候，妈妈就要增加喂哺的次数或将多余的乳汁用吸奶器吸出，免得奶水减少。溢乳了怎么办？妈妈们不必太烦心，这段恼人的溢乳时间，其实是宝宝在和妈妈共同寻找着母乳喂哺的最佳节奏，找...